Sophrologue à Epfig, Jean-Christophe Rigal propose de soulager vos troubles anxieux, que vous soyez adultes ou adolescents. La sophrologie adopte une approche positive, celle d’une thérapie naturelle visant à stabiliser l’humeur de l’individu à travers la méditation, le yoga et le zen japonais. Ceux-ci sont des méthodes de relaxation et de détente totale. L’objectif premier de votre sophrologue est de vous pousser à retrouver le sens de l’harmonie, entre votre corps et votre esprit. En étant de bon conseil, il est apte à vous prodiguer des gestes simples à adopter au quotidien. Pour se débarrasser des tensions accumulées et pour lutter contre la dépression et le stress, il vous suggère un remède naturel, celui de travailler votre respiration. Venez profitez d’un traitement naturel !
https://www.rigal-sophrologue.fr/

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