Avec une légère pression, frotter le bâton (coté cuir) sur le bol et suivez le mouvement circulaire (vous pouvez frapper le bol pour lancer la vibration si vous n’y arrivez pas). Si vous désirez apprendre à pratiquer cette méditation aux bols tibétains en séance de groupe, veuillez me contacter. Manny David. Tous les partenaires avec qui je travaille, je les connais personnellement.



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